2017年04月17日

ダイエット大作戦

奥さんが産後ダイエットしたいって
コトで、いろいろ考えた結果、
ちょっと前にターザンに載ってた
家庭用のエアロバイクを購入。

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実際に使ってみると、
コレがなかなかイイ感じ。
負荷も8段階設定だし、
速度計やら、カロリー表示、
心拍モニターまで付いて充実の設定。

スマホをハンドルに固定して
動画を見ながらペダルを漕げば
初心者だって無理することなく30分ほどは
有酸素トレーニングを続けられるっしょ(^-^)

何より赤ちゃんの側で
トレーニングできるのも大きいよね。

ココで誰かの名言ひとつ・・・

痩せるて喜ぶのも自分
太って悲しむのも自分
結局ダイエットは自分次第(≧∇≦)







posted by J at 19:39| 兵庫 ☔| 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする